jak czytac

[...] masz zerowe pojecie Zacznij czytac i pierwsze co to idz do dzialu odzywianie ulozyc diete ktorej nie masz bo gdybys ja mial to bys wiedzial jak budowac sucha mase Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-28 00:20:10

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Nie ma zasady ze trzeba przyjac 200kc mniej. Diet nie rozpisjemy, zachęcamy do czytania, bys sam wycignal wnioski, ułozył cos dla siebie. Poczytaj przede wsszystkim o źródłach białka, tłuszczy i weglowdanów, w linkach masz równiez przykłady diet, jak jesc, ile i kiedy.

Stary wystarczy trochę po czytać bo jakiego chvja mądrzy lubie na tym forum piszą tyle artów , jak myślisz? Zmieniony przez - Drager w dniu 2008-12-13 23:35:49

Pytanie typu: Kupiłem nowy telewizor mam przed sobą instrukcje ale nie chce mi sie czytać moglibyście mi powiedzieć jak sie podgłaśnia?

dobrze że to nie tylko ja tak mam,najgorsze jest to że jak się sypnął te powiadomienia to będzie ich z 200 czy 300,kiedy to czytać كل واحد حيا mAt3uSz

k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})

Jak nie zaczniesz czytać to ciągle będziesz błądził.

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]

Booooże... Nauczcie się ludzie czytać ze zrozumieniem Najpierw robisz pierwszy poziom, 3 razy w tygodniu. Jak przestaje dawać rezultaty, robisz go cztery razy w tygodniu. Potem przechodzisz do następnego poziomu i tak dalej

no ten artykul widzialem ale nie chce mi sie go czytac nawet....to co tam pisza to wyolbrzymione zalety.... jak juz zjesz to daj znac czy cos odczules :)

Daj mamie koksu jak karmi piersią i niech młoda pije lepsze mleko. A serio to odpusc poki co, jeszcze duzo czasu, niech zacznie mowic, pisac i czytac a potem zobaczysz do czego ją ciągnie.

żeby czytać coś ze zrozumieniem, musi to być rozumnie napisane pytasz czy bold będzie dobry a nie mówisz w jakim celu nawet, wróc jak będziesz po drugim cyklu

Ogarnij sie chłopaku! Widać, ze nie masz zielonego pojęcia o tym co piszesz. Nawet nie napisałeś jaki ma być cel suplementacji. Lepiej zacznij czytać co i jak działa, uzupełnij i wklej tutaj ankietę działu.

Co do pytania to tak, ale po co? w jakim celu? bez podstawowego info nic tu nie ma do napisania, po za tym fotka ktora wstawiles jest mao czytelna, a nie chce mi sie siedziec i czytac tego co jest niezbyt czytelnie rozpisane. ps. chciales odpowiedz,(tak jak pisales w tamtym poscie) to masz.

haha jeszcze umiem czytac ze zrozumieniem, i widze ze sie zapytał o 300 pompek a nie zeby jasnie oswiecony mu plan układał :) najpierw czytamy ze zrozumieniem potem sie mozesz zastanawiac jak ci to wyjdzie

a ja proponuje zbanowac ***anego lenia co przeczytal 6 artykulow i sie osmiesza!!!WON STAD CZYTAC POSTY PODWIESZONE!!!a ty creativepl tez madrze doradzasz jak to bylo powazne co napisales...:/

Takie pytania tutaj http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html Serwisy serwisami, ale nie ma jak to solidna "księga" Kup sobie: Kuchnia polska. Encyklopedia sztuki kulinarnej Wydawnictwo Publicat 2013 530 stron mistrzostwa. Aż chce się czytać. Sam się z niej uczyłem i często [...]

A co w tym dziwnego? Raz na jakiś czas sprzątam magazyn ze zbędnych rzeczy i moja sprawa czy rozdaję, czy sprzedaję. Chcesz mieć za free to pisz błagalne prośby, wysyłaj swoje zdjęcia w stringach i płaszcz się przed kolesiami z FA. A jak masz hajs i chcesz mieć szybko plakaty to licytuj. Zakończmy znowu powtarzającą się dyskusję, bo nie chce mi [...]

wydaje na same odrzywki okolo 1000 zloty miesiecznie,do tego ulozona dieta przez dietetyka i trening 5 razy w tygodniu po 1.5 godziny,nie pale,nie pije a jak ide na silownie to skupiam sie w 100% na tym co robie,nie robie zadnej reklamy czlowieku tylko opowiadam swoje doswiadczenia jakie doznalem zaczynajac,a wracajac do tego co napisales ze!!! 41 [...]